The Daily Mile – Codzienna Mila

The Daily Mile – Codzienna Mila

Nasza przygoda z Codzienną Milą zaczęła się w wakacje 2018 roku, kiedy przypadkiem natknęłam się na artykuł o programie „The Daily Mile” wymyślonym przez szkocką nauczycielkę. Przeczytałam, przemyślałam i ta idea zapuściła korzenie w moim nauczycielskim
(i maratońskim) sercu. Bieganie dla dzieci. Bez zbędnych formalności. Mnóstwo potwierdzonych badaniami korzyści. I moje „nowe dzieci” – pierwszaki, które miałam dopiero poznać we wrześniu. To się mogło udać. To się musiało udać. Byłam tak bardzo przekonana o wartości programu „The Daily Mile”, że nie mogłam się wprost doczekać, żeby przedstawić go Dyrektorowi szkoły, koleżankom w pracy, nowym rodzicom i dzieciom. Odzew był bardzo pozytywny i w rezultacie we wrześniu 2018 roku nasza szkoła oficjalnie przyłączyła się do realizacji międzynarodowego programu „The Daily Mile”. Byliśmy wtedy szóstą szkołą w Polsce, która zaangażowała się w ten program. Biegamy już niemal trzy lata – klasa IIIa z p.Ewą Figiel
i była klasa p. Wiesławy Kowalskiej, teraz również pierwszaki z p. Anitą Adamczyk – i możemy
z całym przekonaniem potwierdzić, że „Daily Mile” przynosi wszystkie oczekiwane (a nawet nieoczekiwane, zaskakujące) korzyści.
Na czym polega ten program? To bardzo proste – codziennie (a przynajmniej cztery razy
w tygodniu), niezależnie od pogody, wychodzimy na zewnątrz z uczniami i przebiegamy razem w swobodnym tempie odległość około 1600 metrów (jedną milę) lub około 15 minut. Nie w ramach W-F. Bez specjalnego przebierania się. Bez wcześniejszych przygotowań. Jeśli trzeba, to ubieramy kurtki. Jeśli trzeba, to zdejmujemy sweterki. Bo pogoda nie jest dla nas przeszkodą, lecz wyzwaniem! Nie spodziewałam się, że różnorodne warunki pogodowe sprawią dzieciom tak wiele radości. Biegaliśmy już w upale i w mrozie. W słońcu i w deszczu. W wietrze i we mgle. Jedynym utrudnieniem jest smog. Zimą muszę sprawdzać poziom pyłów zawieszonych
i dostosować się do tych warunków.

Jeśli ktoś mnie zapyta, czy warto, odpowiem: warto! Ale jako biegaczka nie jestem obiektywna. Zapytajcie jednak rodziców, to się przekonacie ?.

Ewa Figiel – nauczycielka, maratonka i gorący rzecznik „The Daily Mile”